在美國的一個月暑假
在疫情爆發兩年多後，終於鼓起勇氣帶 1Y3M 的寶寶搭了 15 小時多的飛機加上三小時的車程到位於美國東岸郊區的婆家。因為疫情和邊境政策仍在，我們沒有出遊，工作也繼續只有請幾天假調時差和七月國慶假日。平淡的郊區工作生活，因為寶寶和溫暖的婆家人，家裡總是充滿歡笑。
一歲三個月之長途飛行之旅
疫情兩年多以來，今年初國外 omicron 的高峰過去之後，我們決定是時候去美國探親了。快三年多先生沒有面對面見到家人，寶寶今年已一歲，先生一百歲的外婆在確診之後狀況也不太好。雖然先生外婆仍然不幸在我們出發的前一週過世，很遺憾沒辦法帶寶寶見到她最後一面，卻也讓我更深刻體會珍惜跟家人每一次的相聚，畢竟世事無常誰也不知道下一次見面的時候。於是我們在六月帶著一歲三個月的寶寶，行前一週跟托嬰預防性請假在家避免染疫，也算幸運地碰上美國和台灣雙方解除陰性報告的規定（雖然也增加染疫風險）和台灣邊境放鬆。這趟行程帶著寶寶兩次 15 個多小時的飛機，行前的壓力極大做了許多功課，這篇來分享帶寶寶飛長程的經驗。
手指食物：南瓜堅果無糖饅頭
一歲後到真正吃大人食物前，我們還是盡量無鹽無糖。雖然一歲前後可以開始給調味，但只要寶寶可以接受無調味的食材我們就繼續不另加調味。無糖饅頭大人自己吃的話，如果吃不習慣無糖也可淋像是楓糖、蜂蜜類的糖漿。在一個雨天長週末，心血來潮做饅頭，沒想到有食物調理機的助力下滿簡單，一次蒸十幾個可冷凍分幾餐吃。寶寶一歲初頭開始跟大人吃三餐，一起吃在會用餐具前還是手指食物方便，有時晚餐給個饅頭做澱粉配其他食材，熱騰騰的饅頭香聞地好幸福。
寶寶第一趟旅行—推車到淡水（福容飯店）
年底有點趕的專案，雖然最後被其他團隊擋到，我的團隊還是一起放了一個禮拜的假，大家放假回來可以花少點時間回看也不會擋到隊友進度。在確定日期後，很期待地和先生討論和寶寶的第一趟旅行。原本我們計劃去宜蘭，像是去年過年礁溪開心的家族旅行，但後來覺得還要租車和汽座選項太麻煩，決定去不近不遠的淡水看河吹海風。
副食品—第二回 3 個月 36 食材(7-9M)
寶寶六個月開始，身體越來越靈活，副食品也持續吃得很開心。前三個月在試過三十種食材後，我們開始加量到每餐 100g 以上，維持四奶一餐，不過副食品後的親餵時間也漸漸變少，八個月開始托嬰三奶二餐，大餐約 150g。寶寶副食品第二階段有兩個大改變，一個是開葷，另一個是手指食物。