職業媽媽心靈雞湯
當媽媽快兩年來，從育嬰假時為了親餵追 Sunny Huang 泌乳顧問的影片，也開始看一些小兒科黃瑽寧醫師與寶寶月齡相關的長短影集。在一位大學好朋友的推薦下開始聽了黃醫師和夏主播一同主持的寧夏璐 podcast，一路下來成為我的心靈雞湯和一些時事下安心的力量，也讓做家事同時戴藍牙耳機聽節目多了些樂趣。此篇分享一些喜歡聽的 podcast 和聽過較深刻的主題，希望各個節目長長久久。如果有任何其他推薦的節目也歡迎留言，此篇也會持續更新。
聽 podcast 我去年開始用 PocketCasts app（免費版），與之前用了幾年的 Apple Podcasts 相比覺得功能多了許多（播放佇列、統計時數等等）。
一歲後過渡的食物們
寶寶一歲後，飲食不再是副食品但也未到完全跟大人吃的階段。每個家庭作法不盡相同，此篇分享我們家滿一歲後外食、平日托嬰晚餐和週末午晚餐的餐點選擇。我們算是懶人煮法混合多樣食材在一道，在忙碌育兒生活和健康的堅持中取一個平衡。
➡️ 兩歲友善餐廳持續更新中
在美國的一個月暑假
在疫情爆發兩年多後，終於鼓起勇氣帶 1Y3M 的寶寶搭了 15 小時多的飛機加上三小時的車程到位於美國東岸郊區的婆家。因為疫情和邊境政策仍在，我們沒有出遊，工作也繼續只有請幾天假調時差和七月國慶假日。平淡的郊區工作生活，因為寶寶和溫暖的婆家人，家裡總是充滿歡笑。
一歲三個月之長途飛行之旅
疫情兩年多以來，今年初國外 omicron 的高峰過去之後，我們決定是時候去美國探親了。快三年多先生沒有面對面見到家人，寶寶今年已一歲，先生一百歲的外婆在確診之後狀況也不太好。雖然先生外婆仍然不幸在我們出發的前一週過世，很遺憾沒辦法帶寶寶見到她最後一面，卻也讓我更深刻體會珍惜跟家人每一次的相聚，畢竟世事無常誰也不知道下一次見面的時候。於是我們在六月帶著一歲三個月的寶寶，行前一週跟托嬰預防性請假在家避免染疫，也算幸運地碰上美國和台灣雙方解除陰性報告的規定（雖然也增加染疫風險）和台灣邊境放鬆。這趟行程帶著寶寶兩次 15 個多小時的飛機，行前的壓力極大做了許多功課，這篇來分享帶寶寶飛長程的經驗。
