一歲九個月東京之旅—行程、餐廳
2021 年聖誕前夕，我們帶 1Y9M 寶寶到東京旅行八天七夜。全程都住在同間飯店，這次選了公寓式飯店美滿如家上野東，上野 JR 或是地鐵都在十分鐘內路程。這趟旅行逢東京寒冬，疫情解封兩個月，當時日本規定室內仍須戴口罩，戶外可能因為天冷大多人還是也戴著。充滿美好回憶的旅程，在此記錄一下食衣飛行的經驗，住宿心得寫在另一篇。我們很喜歡去日本，東京目前是我們最愛的城市，每一趟遇到的人大多是和顏悅色，人行道大多比台灣寬廣車輛都會禮讓行人很安全，奧運後也很多禁菸措施，對路人和帶小小孩推車非常友善。
一歲九個月東京之旅—美滿如家住宿
2021 解封後的年底，我們帶 1Y9M 寶寶第一次真正的出國旅行（前一趟美國行仍在疫情高峰期，因當時台灣隔離政策很少出門）。日本是我們多年前交往時第一次的長途旅行，搬回台灣後也是亞洲旅行首選——文化很不同，但餐飲、文字也有熟悉的部分。我們選了東京，主要是機票較便宜，我們也一起去過兩次有點經驗。大阪、福岡的飛行時間更短，沖繩甚至一小時的航程，未來旅行會考慮。這趟我們八天七夜，兩天錯開在東京迪士尼。七個晚上都是住在美滿如家上野東 Mimaru Ueno East，此篇分享我們的住宿心得。
一歲九個月東京之旅—迪士尼兩日遊
25 年前與家人第一次造訪東京迪士尼，還記得那時和妹妹等得不耐煩爸媽要我們向四周很有耐心的日本孩子學習。對美國東岸長大的先生來說，佛羅里達的迪士尼世界更是他和家人的童年回憶，在大學離家前票價仍便宜時大概去過二十次。去年十二月，在日本和台灣新冠疫情解封兩個月後，我們帶著 1Y9M 的女兒去看看迪士尼在東京創造的神奇世界。近年來遊客多尤其是解封後報復性出遊，迪士尼處處都需漫長等待，帶著不耐等的小小孩更是壓力。如果想帶小小孩玩一些熱門的遊樂設施建議行前計劃，玩兩天的話要錯開讓大人小孩都有時間睡飽回復體力，那兩天我們都走兩萬步以上。在這篇文章分享我們當時在迪士尼海洋和陸地兩天的心得和規劃，其他在東京的日子會在另一篇。
職業媽媽心靈雞湯
當媽媽快兩年來，從育嬰假時為了親餵追 Sunny Huang 泌乳顧問的影片，也開始看一些小兒科黃瑽寧醫師與寶寶月齡相關的長短影集。在一位大學好朋友的推薦下開始聽了黃醫師和夏主播一同主持的寧夏璐 podcast，一路下來成為我的心靈雞湯和一些時事下安心的力量，也讓做家事同時戴藍牙耳機聽節目多了些樂趣。此篇分享一些喜歡聽的 podcast 和聽過較深刻的主題，希望各個節目長長久久。如果有任何其他推薦的節目也歡迎留言，此篇也會持續更新。
聽 podcast 我去年開始用 PocketCasts app（免費版），與之前用了幾年的 Apple Podcasts 相比覺得功能多了許多（播放佇列、統計時數等等）。
一歲半第一次的分別—疫情出差
任職的公司全球遠端，往年靠著一年至少一次 meetup 聚會聯繫同事的感情，因疫情停擺了兩年多。雖然是出差，主要目的是社交，有正經的開會也有工作外的活動，我在兩年疫情後再度飛長程到加拿大（每次地點國家大都不同）。可惜這趟旅行還是受了疫情影響，接近尾聲時同事陸續確診，回台也仍須面對唾液 PCR 篩檢和隔離政策的壓力。第一次與寶寶分離，也因此結束一年半的親餵，在行前一週就這樣結束了，好在寶寶一直吃得好，提前一週斷奶讓她不會瞬間太多變化。
一歲後過渡的食物們
寶寶一歲後，飲食不再是副食品但也未到完全跟大人吃的階段。每個家庭作法不盡相同，此篇分享我們家滿一歲後外食、平日托嬰晚餐和週末午晚餐的餐點選擇。我們算是懶人煮法混合多樣食材在一道，在忙碌育兒生活和健康的堅持中取一個平衡。
➡️ 兩歲友善餐廳持續更新中