副食品彙整 - 碼農媽媽

寶寶要一歲了！🎂 一個月前一直在看市售寶寶蛋糕，但家附近的烘焙坊都還是會加鮮奶油，也無法不加糖。也有考慮過饅頭蛋糕或其他非蛋糕類，但先生覺得美國傳統還是要有個「可以砸的」蛋糕（Smash Cake，寶寶還真的整個拿起來差點要砸），開始查一些週歲蛋糕食譜備用。慶生前一週，心血來潮想幫寶寶親手做蛋糕，前兩天備好器材當天到市場買熟香蕉。

1912 月

副食品—第二回 3 個月 36 食材(7-9M)

by jac 副食品, 寶寶

寶寶六個月開始，身體越來越靈活，副食品也持續吃得很開心。前三個月在試過三十種食材後，我們開始加量到每餐 100g 以上，維持四奶一餐，不過副食品後的親餵時間也漸漸變少，八個月開始托嬰三奶二餐，大餐約 150g。寶寶副食品第二階段有兩個大改變，一個是開葷，另一個是手指食物。

2410 月

寶寶四個月時，在持續 tummy time 練習下來脖子越來越強壯，可以抱直不扶頸部，也能雙手從仰臥拉起頭跟著起來。4M8D 開始，在做過許多功課後，我們給寶寶嘗試副食品，計畫是三個月試過三十種食材。因為前六個月還是以母奶為主，我們都是少量單一食材試敏，讓寶寶體驗不同食材的口感味道，滿六個月後也開始嘗試手指食物。好在寶寶和爸媽一樣吃貨，目前給什麼吃快吃慢都吃。每次看寶寶張大口等著吃下一口，我好喜歡幫寶寶親手準備副食品。以下分享我們家前三個月試過的食材、做法與反應，大部分都是用電鍋與食物調理機打泥，只有葉菜類會川燙。

98 月

副食品筆記

by jac 副食品, 寶寶

因為和先生喜歡煮飯，給寶寶副食品可能是我產假最期待也做很多功課的一項。副食品是一個過程，讓寶寶從喝奶準備到一歲以後和大人一起用餐。實作上很多細節沒有標準答案，長遠來講其實也不用太拘泥，遵照大原則和適合照顧者生活方式，寶寶健康成長最重要囉。