當媽媽快兩年來，從育嬰假時為了親餵追 Sunny Huang 泌乳顧問的影片，也開始看一些小兒科黃瑽寧醫師與寶寶月齡相關的長短影集。在一位大學好朋友的推薦下開始聽了黃醫師和夏主播一同主持的寧夏璐 podcast，一路下來成為我的心靈雞湯和一些時事下安心的力量，也讓做家事同時戴藍牙耳機聽節目多了些樂趣。此篇分享一些喜歡聽的 podcast 和聽過較深刻的主題，希望各個節目長長久久。如果有任何其他推薦的節目也歡迎留言，此篇也會持續更新。
聽 podcast 我去年開始用 PocketCasts app（免費版），與之前用了幾年的 Apple Podcasts 相比覺得功能多了許多（播放佇列、統計時數等等）。
任職的公司全球遠端，往年靠著一年至少一次 meetup 聚會聯繫同事的感情，因疫情停擺了兩年多。雖然是出差，主要目的是社交，有正經的開會也有工作外的活動，我在兩年疫情後再度飛長程到加拿大（每次地點國家大都不同）。可惜這趟旅行還是受了疫情影響，接近尾聲時同事陸續確診，回台也仍須面對唾液 PCR 篩檢和隔離政策的壓力。第一次與寶寶分離，也因此結束一年半的親餵，在行前一週就這樣結束了，好在寶寶一直吃得好，提前一週斷奶讓她不會瞬間太多變化。
最近一個月工作到另一個團隊幫忙（同事育嬰假寶寶居然和我們家同天生日好神奇的緣分），學到新的東西和體驗不同的團隊文化還因此人生第一次玩星海爭霸II，但相對的累度也飆高。疫情來勢洶洶，心裡雖然已經無數次準備好要共存，還是容易被新聞或家長群組討論左右心情。最近手機每天都開勿擾模式，也盡量少去看輿論雜又多的群組，有時下午兩點會收看記者會，但也要記得幾百幾千例對台灣2300萬人口算下來還在低點。這場疫情，在世界各地的親戚、朋友、同組同事都已經歷過各種變種的侵襲，也有幾位較熟的同事有症狀地染疫，甚至嗅味覺拖了幾個月才好。現在omicron大部分的國家都已共存，但在台灣的接受度在歌舞昇平久了還是不免需要時間。
育嬰假後回職場一直到現在半年，都還是很常後悔事情沒有在預期時間做好，或是滑個手機超過「最晚可睡飽時間」（以寶寶最早可能醒來的時間來算）。因為工作性質很需要專心，除了睡飽外也要集中注意力，不為雜事煩心。和主管聊過時間管理的困境後，她建議我一些書，其中一本是 Nir Eyal 著作的 Indistractable。這本書寫得滿淺顯活潑，寫下一些深刻的點也順便複習。