副食品—最終回 3 個月 22 食材(10-12M)

by jac 副食品, 寶寶

在一歲跨入以奶為輔之前，副食品又是很不一樣的階段。最後三個月，週間在托嬰從吃粥到快一歲時老師和我們說寶寶吃得很好，開始一部分換成乾飯。在第二回合練習後寶寶已經熟悉手指食物，也開始練習指頭較精細的運用。這一階段，越來越少打泥也不再秤重；寶寶對食材的偏好變得明顯，不喜歡的放到嘴巴嘗試也會吐出來。

手指食物

這個時期發現了一個國外網站 Solid Starts 有種相見恨晚的感覺，在 IG 上看到很多美國有寶寶的朋友都有追，我通常直接搜尋引擎打「食材英文 solid starts」看各個月齡的吃法非常推薦。

練習餐具

快一歲開始試著給寶寶試著用湯匙，不過可能肌肉協調還在發展，在托嬰的練習下很會放到嘴巴，但還不會自己舀食物。在家我會帶著她的手盛食物，但寶寶對這個舀的動作還不是很有興趣，比較喜歡翻轉湯匙不知地心引力的威力，再盯著被倒空的湯匙。

時程表

食材反應準備
鳳梨😋 托嬰和家裡都給過，寶寶很喜歡直接買去皮的，切外環較軟的部分
翅小腿😐 -> 😋 手指食物，第二次才稍微會吃一點，再幾次就很喜歡啃和吸汁電鍋蒸，可以加蔥蒜微調味。要注意寶寶食用，有一次看到寶寶口中慢慢嚼怪怪的，發現啃掉一塊筋，好在沒有吞下去
紅甘（魚）😶 加在粥裡給／撥成魚鬆做飯糰和粥兩層蒸，用蒜頭和洋蔥一起蒸調味
麵條😐 手指食物，沒興趣卡多摩買的寶寶麵，成分單純，已切小段
草莓😶 手指食物，慢慢來視大小，小的縱向切四分之一
茄子😐 手指食物，嚐一點就放下沒興趣，後來加在粥裡
菠菜😐 手指食物沒興趣，只能混在粥裡
玉米筍😋 手指食物，可能是喜歡玉米的關係明顯地偏好
甜菜根😶 手指食物，不是太喜歡第一次切得較大塊噎到吐出來。如果不想要染色到其他食材，最好分開料理
敏豆😶 手指食物，第一天有興趣但第二天不愛吃一歲以前去除兩端後長條給
櫻桃😋 手指食物，會吃不過還是偏好較甜的水果有剩下果肉切小塊
義大利麵😐 手指食物，每個吃一口吐出來
百香果😋 用湯匙餵，酸酸甜甜寶寶很喜歡切半，用湯匙舀汁和少數果肉和籽。我也有加到燕麥粥裡
皇帝豆😋 手指食物電鍋蒸，切小塊
蘿蔔糕😋 手指食物電鍋蒸，切小塊。鄉下姑姑過年做的無調味蘿蔔糕很適合寶寶吃
茼蒿😶 加到飯糰，但不太喜歡
毛豆😶 手指食物用湯匙背壓，去殼分成兩半
麵粉週歲蛋糕
椰子週歲蛋糕
娃娃菜😶
海苔😶 單吃比較不喜歡，要打碎到飯糰在嬰兒用品店（卡多摩）買寶寶海苔，撥碎成小片混到飯糰
枇杷😶 第一次咬一咬吐出來，第二次較可接受剝皮切小塊
竹筍混在其他食材不確定筍子纖維較不容易吸收，選較軟的部分給寶寶