這是紀錄一段關於二寶到來的回顧，從大寶出生後備孕前的各種考量，踏入高齡門檻後每年過生日憂心是否能再懷孕，備孕後一個個週期的失落，到下定決心諮詢人工受孕（新光、北榮、陳晟立醫師診所），最後很幸運地自然懷上寶寶，他也在 2025 年底於北榮催生來報到。這段備孕的日子，過程中心情的高低與調適，很難說出口，好在有先生和家人的支持，走過這段備孕旅程。無論結果爲何，相信人生有各種可能，是否有小孩、有幾個小孩，都能走出自己的路。

關於生二寶與否，先生和我在大寶出生前兩年多一直都不太有共識。先生有個小六歲的妹妹；我有兩個妹妹，與大妹妹感情不錯。我們都在溫暖家庭長大，家裡各有難念的經，實體距離遠，但直屬家人關係都很好。從小到大我對家庭的想像，是有兩個孩子；先生較注重個人生活品質，覺得我們倆遠端工作自由旅行的生活也很棒，沒有特別一定要孩子或幾個，在生女兒前我們說好先一個孩子之後再看看。的確，雙薪無後援的我們，即使我很希望有兩個孩子，前三四年的身心在工作與育兒壓力下，尤其是女兒生病在家需要照顧、科技業市場近年高壓文化，時常有感幸好只有一個。這幾年看先生白髮愈來愈明顯，工作壓力之外一起分擔各種育兒家庭事務，自己覺得心疼也暫時放下二寶的念頭。在女兒快三歲時，生活稍微穩定些，我也過了高齡的年紀，與先生提起二寶的事我們終於決定開始備孕。

緣份到來前的備孕日子

備孕的一年半，那段高低起伏、不時檢視人生的日子，或許經歷過才能體會。每個週期的失落難以言喻，人生中大部分的事情是努力可以做好，但懷孕這件事似乎不是努力就能達成。在這一年半，不斷與自己對話調整心態——或許已成一種偏執？為什麼兩個孩子才是幸福？多一個孩子一定會更快樂嗎？先生和我的答案也許不盡相同，我也提醒自己即使最終一個孩子，一定也是開心溫暖的家庭。

懷大寶時的備孕

第一次的備孕，雖然也是經歷過三個週期的起伏和焦慮，也許是年齡加上有小孩前身心輕鬆許多，相對快地多，在半年內排卵試紙＋基礎體溫自然懷上。買了推薦的「女性私身體」了解身體在每週期中各個時段的變化，也看了許多 ptt 好孕版的文章。當時適逢疫情開始，無法出國出差，備孕也相對容易。

排卵試紙＋基礎體溫

📝 排卵試紙都是在 Amazon.com 訂購 Easy@Home（有純排卵試紙、排卵＋驗孕試紙），50-75 片排卵試紙 18 鎂以下，49 鎂可免運。手機用他們配合的 Premom app 紀錄排卵和基礎體溫。

月經週期一直偏長不是很固定（30-40 天，確定不是多囊、可能較多壓力因素），經期過後約 12-14 天後開始用排卵試紙＋基礎體溫。後來覺得每天早上量體溫壓力大，改成排卵強陽後才開始量基礎體溫，確認溫度有上升，月經也的確在高溫期後下降的那天或隔天到來。我的高溫期都不是很長，大部分 10-12 天，偶爾有到 14 天（溫度掉下的那天，總會希望是溫度計有問題，但 99.9% 不會是 😅）。有遇過一兩個週期沒排卵之後出血，看婦產科說偶會發生。生大寶時因為疫情無法出國出差，這次我們一年都有兩三次、每次約一週的出差，加上其他探親和旅行，每次都計算著如何在兩人出差、出國時與不固定的月經週期之間配合，常會感到壓力。

新光子宮鏡檢查

備孕快一年時（排卵試紙＋基礎體溫大概七個週期），因在網路上看了些李毅評醫師的文章，決定先到新光看看不孕門診，做了初步檢查。當時 AMH 2.89、其他卵巢指數看來也還可以，在醫生建議下排了子宮鏡排除子宮問題。子宮鏡當天看到有子宮頸息肉擋在入口，又再一次子宮鏡手術切除化驗先生陪同（不過後來陳晟立醫師說子宮頸的息肉應該是門診即可拔除）。李醫生也有建議營養補充：葉酸 400-800ug/天，維生素 D3 2000iu/天，Q10 600 或 90mg/天。最後一次子宮鏡手術後回診，建議再試試看，需要再回診。個人覺得整個流程主要照 SOP 有些冰冷，新光離家裡也有距離，之後會想看看別的院所。

北榮備孕諮詢

在新光子宮頸息肉手術後，有一些旅行計劃，試了四個週期、六個多月後還是無果。在看了許多文章、自己沉澱許多想法，有一天出現了破釜沈舟的決心，想努力到底嘗試人工、試管，先生也支持（畢竟辛苦的是女生）。一直以來，對試管療程有些害怕，有想先人工，但人工機率的確不高和自然相差不遠。如果做試管，會想在大醫院就近北榮，先掛了黃貞瑜醫師的助孕門診。黃醫師很親切有溫度，鼓勵我之前自然懷孕過很有機會，先做一些檢查，抽血和輸卵管攝影。第一次做輸卵管攝影，聽說是個大魔王，需要家屬陪同。先生和我一起到中正樓，整個流程其實滿快，半小時內，的確是有痛感，但可以忍受不會太久。當下有問狀況，應該是有通，待回診確認。回診時，空腹血糖超過一點，醫生開血糖藥可以吃吃看、減重（最後是沒有吃，不過這胎的確開始有糖尿病開始飲控）。其他方面都沒有看到明顯問題，輸卵管有通。諮詢了人工和試管，醫師建議若兩者皆考慮的話，試管的成功率會高很多。醫師也開了試管第一次檢查、效期六個月的單子和政府補助資訊。因為接著還有一些出差旅行的不定性，也可以再試試幾個月，當我們準備好時可以直接打電話預約拿單子到北榮開始試管。

陳晟立醫師診所人工諮詢

陳醫師在天母滿有名，所在的鄭福山診所看不出少子化。剛好離家裡很近，也有在做不孕症（沒有試管），鼓起勇氣選了一天去諮詢（畢竟陳醫師門診 90% 以上是孕婦，去看不孕還是很需要勇氣的）。挑了一天排卵試紙強陽去看，醫師有用超音波看卵泡（需自費），預計幾天內排卵（與排卵試紙相符），也開了黃體素排卵後吃 15 天。這個週期沒有中，於是回去進一步討論人工，但有可能遇上先生出差，醫師建議先生先做個檢查。之前都是我做檢查，可能醫生覺得先生年紀還可以，還沒有考慮過先生那方面。後來檢查發現有發炎狀況可能因此造成精子活動量低，剛好那時先生也牙痛，陳醫師和牙醫都開了抗生素。

露營、出差散心後的驚喜

經過了上述多個助孕門診，一年多來好幾個心情和身體週期的起伏，終於在輸卵管攝影、先生檢查後抗生素治療之後的那個週期，重新體驗到兩條線的感動。身為寫程式的碼農，遇到解不出的問題，都會希望找出問題的源頭。也許兩者皆有幫助（輸卵管攝影和抗生素治療），當時爬文輸卵管攝影的確有些人提到做完後幾個週期內懷孕，似乎是檢查也讓輸卵管更通暢，北榮黃醫師也說做完的週期就可以照常備孕。那個週期也許覺得才剛做這些檢查和先生吃抗生素，不太可能會中。剛好與女兒幼兒園同學的露營，在山上過夜的那個週末，天上無數星星，心也沉澱安靜下來，相信努力過一切都是宇宙最好的安排吧。露營後即出發到土耳其出差一週，十幾個小時的飛機直達伊斯坦堡，早上六點抵達先自己走了城市一趟，體驗老城市很不同的歷史與文化。因知道出差那週是排卵後的等待期，在餐廳都謝絕了酒精飲料（歐洲同事必點酒），還好一直是不太喝酒的，當時也有另個印度前同事吃素和我一起喝果汁。記得回國的旅途上，快半夜在伊斯坦堡機場候機累到快睡著，一上飛機直接睡，有種預感，但是用忙碌生活讓自己不期不待。終於在排卵後超過兩週多的高溫期（平常最多 14 天高溫），驗到了淡淡兩條線。

總結

好孕版很多人說，備孕努力一陣子，常常是放棄的時候，寶寶就來報到。也許大自然的設計，是希望寶寶在媽媽心理輕鬆的時候到來。只是說放鬆，真正能夠「順其自然」放下一次次努力很久但做不到的失落感，又是談何容易。也曾想過好幾遍，更早備孕、生孩子會不會就不用走這麼辛苦，但是人生就是一連串的取捨，就向前看吧。備孕時做的一些生活調整，像是運動和作息，相信無論結果如何會讓自己更健康。很多時候的灰心，或許是種執念，每個人都會走出自己的路，只要真心盡力過，都是上天最好的安排。