第四趟帶女兒到美國探親，有著每一年的經驗和女兒的成長，知道辛苦的環節，今年暑假的這趟美國行好在順利結束。和前三年一樣，在機票票價考量後選擇高漲前天的六月中後出發，七月底回臺。

長途飛行

依然是全程點到點超過一整天的漫長旅途：約 3 小時前抵達機場＋15-16 小時飛機（降落後等登機門半小時）＋4 小時拿行李加半夜塞車車程（JFK 甘迺迪機場附近有多年高速公路半夜時間施工、這次大概塞了快一小時）。有著前三年（2022、2023、2024）的經驗，這次來回心理準備多了些，女兒四歲已戒白天尿布和自主性提高也減少不少大小需求。女兒一兩歲會暈機、近年偶爾會暈車，各個航程收集的嘔吐袋（機上也每個座位一個）還是備著，女兒胃口不太好都會有些緊張，讓她吃少量。備用衣服兩套、尿布墊、她自己帶的玩具背包，和種種隨身物品。中午從幼兒園回家午睡後都保持清醒，在機場幫她洗澡，吃些小東西。這次兩趟兩餐中間的長睡眠大概 7-8 小時（家裡通常十小時、比去年短一些），前後有 7-8 的清醒時間，玩自帶玩具大概最多一小時，主要還是看電影電視小遊戲，自備兒童耳機。雖然很不希望女兒一趟看五六小時 3C，但大人的心理狀態也是要顧，應對長途旅程的疲憊。這次也有帶充氣腳墊（特定座位使用、每家航空公司規定不同），防止她長睡眠掉下座位。

尿布

女兒平時剩下過夜尿布，因此這趟我們還是有給她過夜拉拉褲當作備用，主要還是帶她上飛機廁所。一趟至少兩次，第一餐後睡前一次，以及長睡眠後一次。因為種種延誤加上海關時間不便上廁所，還是有用到尿布。

機票價位

今年的機票價格跟前三年類似，六月中後價位開始暑期高價位，來回兩趟全滿。總價與去年差不多，有預先付費選機位確保一家三人坐一起，四個多月前訂票。

時差、睡眠

這一趟長途飛行一樣一個禮拜左右完全恢復，從前幾天晚餐後轉僵屍模式，漸進到可以用追劇延遲殭屍化時間，到最後不再殭屍化。女兒已習慣自己睡小床，在公婆家睡在小姑房間的小床，在調時差的那週也是盡量維持平時在學校和家裡的作息，下午一點午睡，晚上八點多上床約九點左右入睡。

語言轉換（續）

女兒從七個月上托嬰到現在幼兒園是全中文環境，兩歲前我都和她說中文，只會基本中文的先生講英文（她的中文目前先生大多還聽得懂）。因之前在公婆家有語言隔閡，女兒兩歲後跟先生在家和女兒說英文，有時聊到學校、外面中文場合、放學前後、想說中文時就會用中文。現在非營利幼兒園，小班老師有提過對她中文理解和表達的疑問；目前中班老師覺得可以，會和同學聊天，有時會多想一下，心急時會行動快於語言。在美國時，和公婆親戚英文溝通沒問題，也許兩個語言目前都還是不及全母語的同齡孩子，但就是在自然環境下讓她自己學習用不同語言互動，語言終究目的就是與人溝通。

食物

這趟下來，女兒最愛的食物變成起司漢堡。美國的家庭喜歡在夏天開烤，公婆家戶外有個烤爐，大概一兩週天氣好的日子，牛肉片放上去烤一烤加上起司片，就是新鮮起司漢堡，大人另外配上沙拉（美國超市很多種沙拉包，臺灣只有在好市多冷藏區看過，很大一包）和水果。外食我們大多吃墨式餐廳今年開放給女兒吃餐廳附的前菜莎莎脆片，Chipotle 連鎖店（最近進軍亞洲但還沒到臺灣）和當地的餐廳，以及美式早餐。份量幾乎都很大，甜的過甜，醬通常也不吝嗇。今年在家的早餐大多是貝果加水果，美國的櫻桃莓果是臺灣比較難買到或較貴的。

勇敢試試看

一首學校跳舞的歌，她教了婆婆跳，今年暑假也勇敢嘗試了一些原本害怕的事。第一個是跳水（腳下水、非頭下水那種較進階的），因為公公喜歡跳水，很希望她可以試試看，在多次鼓勵下讓她突破心魔。另外一個挑戰是坐雲霄飛車，給大小孩、她身高剛剛好符合的，結果她很愛。

總結

這一趟仍然對物價很有感，外食基本上 20 美元，超市買非三明治、披薩的較均衡熟食稅後大概也要 15 美元。遊樂園每樣設施收費不便宜，觀光農場門票假日 25 美元。在美國大城市外的地方，明顯活動量下降，走路、熱量消耗在手錶記錄下和在臺灣平均低了一截，剛回臺灣走個五分鐘就感覺累。先生和我都覺得在美國生活型態會變懶，每天走路、騎車有活動量的感覺很好。期待下次回美國有不同的體驗，和女兒探索更多地方。