昨晚清理冷凍庫，翻到底下仍有一袋冷凍母奶，想到還沒在親餵旅程新生兒和一歲前時期後寫個收尾。寶寶在剛滿一歲半時退奶，現在寶寶即將滿兩歲，從快八個月托嬰以來一直都吃得很好，生長曲線維持著矮胖的寶寶。這一篇為親餵旅程劃下句點，雖然偶爾會有些懷念（我是性情中人），看著寶寶健康長大回顧這一年半即使有辛苦和不方便仍是值得的。

滿一歲：不再擠奶

因為寶寶快八個月進托嬰，滿一歲時已入托幾個月，副食品吃得很好，也慢慢從一天兩瓶母奶減到一瓶，量也慢慢地減少。送托時，回家都是親餵，上班時固定時間擠奶，每次包括分裝清洗約 15-20 分鐘（因為在家遠端工作，有時用電動擠奶器邊看公司的會議影片）。在寶寶一歲時，老師說已不必再喝奶，就不再需要擠奶，算是釋下一塊重擔。我喜歡親餵但擠奶就比較麻煩，有時外出也得考慮擠奶時間，因此不必擠奶後感覺輕鬆許多。

退奶時間

滿一歲不擠奶後繼續親餵，因為平日送托也只剩下早晚奶。因寶寶已長牙，一歲多托嬰回來也開始跟大人吃晚餐，我們在寶寶一歲四個月時從早晚親餵減到剩早上一次，晚上直接刷牙洗澡睡覺（新生兒時期後不久就戒夜奶了）。選擇在一歲半退奶，是因為那時必須出國出差，親餵時間越來越短，寶寶也剛打了第一劑莫德納（原本堅持親餵一部分也是為了疫情，我打疫苗希望給寶寶一點）。在確定要退奶前兩個月開始減成一天一次，不時跟寶寶說退奶這件事，也開始試著給她喝全脂鮮奶（兩歲後再轉低脂）。在出差前一週正式退奶，一切彷彿很自然地寶寶也沒有特別反應，結束了一年半的親餵。

備註：紀錄 app 是用 BabyNursing，免費但去年開始有廣告

母奶紀念

想為這段親餵旅程做個紀念，當時查了各種母奶產品，不外乎是消耗性的肥皂，或是可以留給寶寶的首飾，最後決定做一份母奶項鍊。在網路上看一段時間後，滿喜歡 Pinkoi 上一家專做母乳飾品的夜未眠心型項鍊，希望寶寶長大時狀況仍維持得好。

退奶後身體變化

餵母奶第一年，原本還很開心體重比產前還瘦了四公斤。我想親餵應該還是有影響身體運作，到只剩一天一次後，體重有稍稍回來，而在快退奶時因食量和騎車運動比產前多一些，在某天驚覺比產前體重還高兩三公斤 😱。如果可以跟當時的自己提醒，會告訴自己退奶後更注意食量，維持好體重。另外退奶後每天洗澡也會像以前稍微確定一下是否有硬塊，有狀況的話要去醫院看乳房外科。

總結

有時洗澡時，還會記得新生兒時期塞奶試著用熱水沖脖子讓心情放鬆的時候，那時是多麼緊張害怕。第一次身體出現各種不一樣的狀態，漲奶、塞奶導致腋下也有硬塊、破皮，一年半後也過去了。曾經以為自己是因為親餵母愛爆發，退奶後半年才知道，自己對寶寶的愛不只是賀爾蒙，是源源不絕出自內心想給她所有安全感和溫暖讓她健康快樂長大到獨立的愛。