在參觀五間月子中心後，我們決定了璽悅金山住 20 天。整體來說我們都有休息到，和產後病房有如地獄到天堂，不過月子體驗和想像中的美好還是有差距。我們在月子期間剛好在搬家裝修廚房，前兩個禮拜先生很忙碌地中正區善導寺舊家、忠孝新生月中、士林區芝山站新家來回。我在一個多禮拜開始想回家，但離開時還是很感謝月子這段時間的照顧。

食

月中有提供三家月子餐廠商，當時是玉膳坊、皇太后、和芽果。我一開始吃玉膳坊，約兩個禮拜換皇太后，菜色稍微變化不過味道其實差不太多。自己比較挑食，儘管有和廠商說不吃某些食物（內臟、中藥、肥肉），不時還是會出現。大致上我還是滿享受月子餐的，雖然到後來菜會重複，我滿喜歡多樣化，在家自己也比較難這樣煮。因為疫情月中禁止所有訪客，有一次帶月子餐到妹妹家和爸爸分享，爸爸說和他想像中的很不一樣🤣（他不太習慣如此少調味的食物）。每餐幾乎都會送養生飲，有發汝茶、杜仲茶、養身茶。皇太后的標示期限是一週，玉膳坊通常快一年可以帶回家有空再喝或煮湯。

衣

在月中我都是穿提供的哺乳衣，寬鬆的有口袋滿舒服。陪宿者也會提供一件方便乾淨抱寶寶，每天都會補一套衣服和毛巾（兩條大浴巾、兩條小毛巾）。除了免洗內褲，其他的衣物像是哺乳內衣、外出服或外套都是請先生回家洗再帶過來。

住

清潔人員除了禮拜天只換床單，每天都會進門打掃補衣服和用品，洗髮乳和沐浴乳則是一週補一次。因為我幾乎都待在房間，阿姨都非常有禮貌會先敲門會問好，是月中我覺得最溫馨的時候。馬桶是免治馬桶，但我還是都用沖洗瓶加水龍頭的鍋爐水自己清潔。雙人床大也舒服，先生每天都會陪宿（從醫院的小沙發升級了）。比較麻煩的是只有一張椅子，較難一起吃午晚餐，我們通常要輪流吃或一個人坐在床上吃。

行

璽悅金山的地點還算方便，也是我們熟悉的地帶。前兩個禮拜帶寶寶多次黃疸回診，我們都是走路到兒童醫院。在傷口較好之後，我開始會走路去附近的卡多摩買一些哺乳或寶寶用品，也會買五十嵐犒賞一下自己。先生當時忙著搬家，常在附近買以後比較難吃到的愛店：巧之味水餃，來碗 Laksa，春熙巷川麵堂。快離開月中前，我也有自己散步到臺灣文學基地／齊東詩社散散心。

哺乳、親子同室

在月中和原本想像的落差不外乎是哺乳的問題。一開始奶量少，但還是常會漲會塞。在雙邊達到 30 mL 前不建議用電動擠乳器，半夜也都設鬧鐘起床擠奶避免塞奶地獄。月中第一週，我 24 小時待命親餵，寶寶吃完後再手擠奶。之後我開始早上 8 點到晚上 12 點待命餵奶，半夜由護理師代餵。為了讓護理師有足夠的母奶半夜餵，半夜還是會設鬧鐘擠奶，聽 Podcast 讓自己清醒。奶量到電動擠乳器時有稍微輕鬆一些（我當時網購貝瑞克 9s 寄到月中），之後再手幾一些避免塞奶。當時傻傻的還是常在塞奶，月中有免費半邊疏通服務，但我看泌乳顧問的名單上每個媽媽都加價 2500 購買另一邊🥲。只是疏通後，即使每天盡量維持不塞，還是不到一個禮拜又塞了。除了餵奶時間，晚上 7 點嬰兒室消毒一小時我們也都會和寶寶在一起。那時的寶寶就是睡睡醒醒哭哭，讓爸媽習慣回家自己帶的感覺。

育樂

月中有提供課程，有照顧寶寶的課也有手作課和瑜珈課。我本來有點期待可以和其他媽媽交流，但參加的課都沒有機會下課大家都各自離開了很少人會聊天。寶寶洗澡的課很實用，雖然是看館長示範沒有親手練習，月中有提供影片回家洗幾天就熟練了。手作課和瑜珈課我都有參加一堂，手作的如果沒有要縫通常都滿簡單，瑜珈課雖然很多在說話伸展的感覺很不錯。房間裡有電視，可以登入看 Netflix 和 KKTV。

新生兒攝影

當時月中合約有附一張寶寶寫真，如果喜歡可以加購。但這一部分大概是我覺得最商業化的地方，一張數位檔案要一千二！我們看到價位表的時候不敢說話，一進電梯回房我們都嚇嚇叫，比想像中的貴太多了（以為頂多五百）。整個拍攝不到一小時，工作室有兩位來房間，在床上鋪美美的布料，幫寶寶穿戴可愛的頭飾等等，有三個造型（比較特別的是蛋形和小床）。還好寶寶當時愛睡，沒有睜大眼睛的照片，否則爸媽可能會考慮花錢買照片。後來我們回家有自己再幫寶寶照相，在露天或蝦皮買一些道具，雖然沒有工作室的專業但更多爸媽的心意。

監視器

嬰兒室的每一個寶寶頭上有一台攝影機，24 小時連線可以用 app 隨時看寶寶。我們分享給各自的家人，台中的媽媽和先生美國的爸媽超愛看。這項功能對遠距的家人和疫情時期都非常地有幫助，讓遠方的家人也能感受到寶寶的一舉一動。我在半夜也會用監視器看寶寶的狀況，做擠奶時間的參考。

兩週以後

待在八坪的小房間裡，雖舒適但也開始渴望新鮮空氣。雖然有護理師專業的寶寶照護，他們一次帶最多五個寶寶還是看得出來忙碌得很，有時也無法隨時回應寶寶的哭鬧看了會心疼。出月中前護理師會告知寶寶喝的頻率和瓶餵奶量，但其實回家主要還是照寶寶需求餵奶直到兩個多月。我自己覺得 20 天其實很剛好，自然產身體恢復明顯，也有一些哺乳經驗。剛回家的第一個禮拜，一定是混亂無比作息日夜顛倒，但也是我真正感到一個多了寶寶甜蜜家庭的時候呀 💜。